Met de Wahoo TICKR hartslagmeter is trainen op basis van hartslag nog nooit zo eenvoudig geweest: de Burn- en Burst-waarden worden eenmalig op basis van een tweetal simpele tests gemeten, waarna het gewenste doel wordt gekozen (Burn voor vetverbranding of Burst voor hoge-intensiteitstraining) en de training kan worden gestart. De combinatie met het Burn & Burst-programma verschaft de sporter inzicht in hoeverre een training aansluit op het gewenste doel. De Burn-waarde is de hartslag waarop een lichaam het meest optimaal vet verbrandt. De Burst-waarde is de hartslag waarop een lichaam voornamelijk koolhydraten verbrandt. Het uiteindelijke doel is aan de sporter zelf: afvallen of prestaties verbeteren. Nooit eerder kon een sporter zo eenvoudig doelgericht te werk gaan.